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【雅境动态】专注沉淀,立心立业——雅境年会精彩回放

一眨眼,我们迎来了崭新的2018年。上周五晚,公司2017年度盛典完美收官,让我们一起来回顾那些精彩的瞬间……

2018-02-06 更多>>

       3月8日上午,为了庆祝三八女神节的来临,雅境家居特邀资深瑜伽老师毕女士,为公司女员工进行了一堂生动的健康瑜伽讲课。在瑜伽课堂上,女员工们表现出了极大的兴趣,与毕老师积极互动,讲课结束后纷纷表示收获良多。


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      毕老师首先介绍了健康瑜伽的基本知识,并针对女员工中普遍存在的肩颈和腰部问题,阐述了如何通过瑜伽练习进行自我保健和自我锻炼。紧接着以三组简单的动作,让每位学员自我检查身体肌肉的柔软程度,并详细讲解了如何在办公室的塑造一个良好坐姿,积极预防职业病的形成。然后毕老师传授了瑜伽呼吸方法,用来自我调节职场和生活中的压力。最后传授了办公室瑜伽的基本动作,带领大家一起练习并一对一指导。


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      一堂课下来,女员工们乐在其中,感受着身心的放松与舒展,体验着瑜伽带来的乐趣与健康。不仅舒缓了情绪,缓解了压力,愉悦了心情,增强了凝聚力,而且度过一个充实愉快、富有意义的节日。